スポーツの秋たけなわ

秋晴れの続く穏やかな時期となり、よく眠れる日々が続いていると思います。占い的にも意味ある夢が見やすい時期とも言えます。心の奥底、潜在意識からのメッセージが受け取りやすいです。ただ、食欲も増す季節であることから、胃に負担もかかりがちです。睡眠の質を落とさない食生活で良い夢見を誘いましょう。夕食は就寝時間の三時間前までに済ませ、腹八分目です。何よりも体を動かすことです。朝起きたら軽い運動をして、夏の暑さで乱れた自律神経を整えましょう。今のうちに体力を上げて、体の調子をしっかり整えておくことで、冬を健康的に乗り切ることができます。さて、この時期に注意して欲しい夢は体が急変する夢です。頭髪の異変が見られた夢も要注意。夏から冬に向けての準備が不足しているのかも。思い当たる点があれば即実行、対処です。